Latem piękna pogoda zachęca do spędzania czasu poza domem. Niestety, dla niektórych osób ekspozycja na promienie słoneczne może wiązać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami skórnymi, takimi jak pokrzywka słoneczna. Choć nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, może znacząco obniżyć komfort życia.
Czym jest pokrzywka słoneczna?
Spis treści
Pokrzywka słoneczna to nadwrażliwość skóry na działanie promieniowania ultrafioletowego (UVA i UVB). Występuje stosunkowo rzadko – stanowi zaledwie 0,5% wszystkich przypadków pokrzywki i około 7% fotodermatoz. Choć może pojawić się w każdym wieku, najczęściej dotyka osoby młode, zwłaszcza kobiety.
Jak rozpoznać pokrzywkę słoneczną?
Objawy pokrzywki słonecznej pojawiają się głównie na odsłoniętych partiach ciała, takich jak ramiona, dekolt, szyja czy twarz. W przeciwieństwie do zwykłego poparzenia słonecznego reakcja następuje bardzo szybko – czasem już po kilku minutach przebywania na słońcu. Skóra staje się zaczerwieniona, pojawiają się drobne bąble, którym towarzyszy uporczywe swędzenie, pieczenie, a czasem nawet obrzęk. W cięższych przypadkach mogą wystąpić objawy ogólnoustrojowe, takie jak nudności, duszność czy zawroty głowy. Na szczęście zmiany zazwyczaj ustępują samoistnie w ciągu kilku godzin.
Podobne objawy mogą występować w innych schorzeniach, takich jak alergia kontaktowa czy atopowe zapalenie skóry. Dlatego w przypadku wątpliwości warto skonsultować się z dermatologiem, który postawi właściwą diagnozę.
Kto jest najbardziej narażony?
Pokrzywka słoneczna najczęściej występuje u osób o jasnej karnacji, wrażliwej i skłonnej do podrażnień skórze. Może pojawić się zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, chociaż u najmłodszych wymaga szczególnej uwagi, gdyż ich skóra jest delikatniejsza.
Ryzyko wystąpienia pokrzywki zwiększa się u osób z osłabioną barierą hydrolipidową skóry, odwodnionych lub stosujących niektóre leki (np. antybiotyki z grupy tetracyklin czy niesteroidowe leki przeciwzapalne). W takich przypadkach ekspozycja na słońce może wywołać silniejszą reakcję.
Jak zapobiegać pokrzywce słonecznej?
Kluczową rolę w profilaktyce odgrywa odpowiednia ochrona przed promieniowaniem UV. Oto kilka zasad, które pomogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów:
- Stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF 50+ – najlepiej wybierać produkty o szerokim spektrum ochrony (przed UVA i UVB), odporne na wodę i pot.
- Regularna reaplikacja kosmetyków przeciwsłonecznych – szczególnie po kąpieli, spoceniu się lub wytarciu ręcznikiem.
- Unikanie słońca w godzinach największego nasłonecznienia – między 10:00 a 16:00 promieniowanie jest najintensywniejsze.
- Noszenie przewiewnej odzieży ochronnej – długie rękawy, kapelusze z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne pomagają ograniczyć bezpośrednią ekspozycję.
- Nawadnianie organizmu i dieta bogata w antyoksydanty – odpowiednie nawilżenie skóry od wewnątrz może zwiększyć jej odporność na podrażnienia.
Jak pielęgnować skórę z pokrzywką słoneczną?
Jeśli mimo środków ostrożności pojawią się objawy pokrzywki, warto zastosować łagodzące metody pielęgnacji:
- Chłodne okłady – zmniejszają świąd i pieczenie.
- Delikatne kosmetyki nawilżające – najlepiej o działaniu kojącym, np. z panthenolem, alantoiną czy aloesem.
- Unikanie drapania – może nasilać podrażnienia i prowadzić do nadkażeń bakteryjnych.
- Leki przeciwhistaminowe – w przypadku silnego świądu można rozważyć ich zastosowanie po konsultacji z lekarzem.
W przypadku utrzymujących się objawów lub nasilenia reakcji (np. obrzęku twarzy, trudności w oddychaniu) należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
Pokrzywka słoneczna, choć nie jest groźna dla zdrowia, może znacząco obniżyć komfort życia w okresie letnim. Jeśli problem powtarza się często, warto skonsultować się z dermatologiem, który pomoże dobrać optymalne metody łagodzenia dolegliwości. Dzięki odpowiedniej profilaktyce i pielęgnacji można cieszyć się latem bez nieprzyjemnych reakcji skórnych.
Artykuł sponsorowany
Ciekawy artykuł!
Ciekawy artykuł!