​Lwia zmarszczka – skąd się bierze i jak jej zapobiegać?

Lwia zmarszczka to pionowa bruzda między brwiami. Powstaje wskutek częstego marszczenia brwi, czyli mimicznego ruchu mięśni twarzy. Na początku widać ją tylko przy marszczeniu czoła, ale z czasem może się utrwalić i być obecna nawet przy rozluźnionej twarzy.

​Dlaczego pojawia się lwia zmarszczka?

Za każdym razem, gdy ściągasz brwi w geście złości lub skupienia, tworzy się pionowe załamanie skóry między nimi, czyli tzw. lwia zmarszczka. Początkowo taka bruzda znika po rozluźnieniu mięśni, jednak z wiekiem skóra traci elastyczność – powtarzające się ruchy stopniowo utrwalają zmarszczkę, która staje się widoczna nawet w spoczynku.

Na pogłębianie się lwiej zmarszczki wpływają również czynniki zewnętrzne oraz styl życia. Należą do nich:

• intensywna mimika – częste marszczenie brwi, mrużenie oczu;
• brak ochrony przeciwsłonecznej;
• stres;
• odwodnienie;
• zaniedbania pielęgnacyjne, np. brak nawilżania skóry.

Szkodzą także używki i ogólne zaniedbanie zdrowia, m.in. palenie papierosów, niedobór snu czy uboga dieta przyspieszają starzenie się skóry i utrwalanie zmarszczek.

​Jak zapobiegać lwiej zmarszczce?

Żeby opóźnić pojawienie się lwiej zmarszczki, warto zadbać zarówno o skórę, jak i o codzienne nawyki. Podstawą jest unikanie nadmiernego słońca i codzienne stosowanie kremu z filtrem UV, ponieważ promieniowanie ultrafioletowe przyspiesza starzenie skóry.

Ważne jest też utrzymanie nawilżenia skóry, dlatego pij dużo wody i używaj kremów nawilżających, aby cera zachowała sprężystość. Staraj się nie marszczyć odruchowo czoła: noś okulary przeciwsłoneczne w jasne dni i koryguj wzrok, żeby nie mrużyć oczu.

Ponadto zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu oraz unikanie stresu i palenia tytoniu również korzystnie wpływają na ogólną kondycję cery, a w tym na lwią zmarszczkę.

​Pielęgnacja skóry w walce z lwią zmarszczką

Żaden kosmetyk nie usunie całkowicie zmarszczki, ale konsekwentna pielęgnacja może poprawić kondycję skóry i spowolnić powstawanie nowych linii. Najważniejsze jest regularne nawilżanie i ochrona cery – krem z filtrem UV na dzień oraz odpowiedni krem na noc pomagają utrzymać nawilżenie i jędrność skóry. Warto sięgać po preparaty z aktywnymi składnikami przeciwstarzeniowymi, tj. witamina C, retinol i peptydy – składniki te stymulują produkcję kolagenu w skórze. Delikatne złuszczanie naskórka wygładza drobne zmarszczki. Podczas aplikacji kremu warto wykonać krótki masaż czoła – pobudzi to krążenie i jednocześnie rozluźni napięte mięśnie.

Promieniowanie UV uszkadza włókna kolagenu i elastyny, co sprzyja powstawaniu zmarszczek, dlatego regularne stosowanie kremu z wysokim filtrem wyraźnie spowalnia rozwój lwiej zmarszczki. Z kolei regularny masaż twarzy pomaga zachować gładkość skóry. Rozmasowywanie okolicy między brwiami – samodzielnie lub podczas profesjonalnego zabiegu – rozluźnia mięśnie, których napięcie pogłębia bruzdę. W odróżnieniu od zabiegów medycyny estetycznej masaż nie pozbawia twarzy naturalnej mimiki.

Warto pamiętać, że całkowite uniknięcie zmarszczek jest niemożliwe – prędzej czy później lwia zmarszczka i inne linie mimiczne pojawią się u każdego. To naturalny etap starzenia się skóry i świadectwo przeżytych emocji. Świadoma pielęgnacja może opóźnić i złagodzić oznaki starzenia, jednak równie ważna jest akceptacja, że skóra zmienia się z wiekiem.

Artykuł sponsorowany