Co zrobić, gdy się nie udało?

Są ludzie, którzy w chwili, gdy coś nie idzie po ich myśli załamują ręce i tylko rozmyślają jaki to dramat ich spotkał. I tak tkwią w tym dramacie tygodniami zamiast ruszyć do przodu. Albo są tacy, dla których to, że się nie udało oznacza koniec wyzwania i działania. Są też takie osoby, dla których to tylko niewielka przeszkoda wymagająca innego sposobu, innej metody. Co ja robię, gdy mój plan napotyka przeszkody albo wiem, że nie wypali?

Czytaj dalej “Co zrobić, gdy się nie udało?”

Tygodniowy plan posiłków – do pobrania i wydrukowania.

Są taki dni, że nic nam się nie chce – a już na pewno nie planować posiłki na cały tydzień. W takie dni bez żalu pozwalam sobie na nic-nie-robienie, bo wyciągam swoją awaryjną listę posiłków i robię zakupy zgodnie z nią. I takie ułatwienie nie jest niczym złym, jeśli jest wyjściem raz na jakiś czas. Skorzystaj z mojej listy – zapraszam :)

Czytaj dalej “Tygodniowy plan posiłków – do pobrania i wydrukowania.”

Jak wykorzystać domową przestrzeń by działać skuteczniej? Strefy i kąciki.

Pracujesz w miejscu, w którym wypoczywasz? Jesz tam, gdzie śpisz? Psychologowie podkreślają, że dzieci potrzebują określonych sfer dla bezpieczeństwa i poczucia stabilizacji. Dzięki temu mają poczucie, że wszystko ma swoje miejsce. Ułatwia im to funkcjonowanie w zmieniającym się świecie. Czy my dorośli też potrzebujemy stref? A jeśli tak to jakich? I jak je zorganizować jak masz tylko małą kawalerkę?

Czytaj dalej “Jak wykorzystać domową przestrzeń by działać skuteczniej? Strefy i kąciki.”

#3 podcast – Skąd brać motywację do działania?

Z jednej strony bardzo chcemy realizować swoje cele i zmierzać w kierunku rozwoju osobistego, ale z drugiej są takie dni, kiedy nam się zwyczajnie nie chce. Patrzymy na listę rzeczy do zrobienia – rzeczy, które zbliżają nas w stronę realizacji kluczowych dla nas celów i… odkładamy je na później. Dlaczego? Jak znaleźć motywację do działania? Jak szukać inspiracji do realizowania celów? I co nas blokuje?

Czytaj dalej “#3 podcast – Skąd brać motywację do działania?”

Charakter a cele. Dlaczego ich nie realizujesz?

Zastanawialiście się kiedyś jak to się dzieje, że część waszych znajomych bardzo łatwo realizuje długie listy zadań a inni porzucają je dosłownie w momencie zapisania na papierze? Albo jak to się dzieje, że ktoś potrafi wspaniale zadbać o rodzinę, ale ma problem z zadbaniem o siebie? Odpowiedzią na to pytanie są cztery tendencje.

Czytaj dalej “Charakter a cele. Dlaczego ich nie realizujesz?”