Zadbaj o sen. Jak się wysypiać?
„Sprawdzonych” metod na zdrowy sens jest wiele. Na jedną osobę działa ciepłe mleko, na drugie mantry medytacyjne, jeszcze inni wolą muzykę ze słuchawek. Co jeśli żadna z tych metod nie działa? Jak poprawić swój sen i ułatwić sobie zasypianie?