• cele-VI
    Lifestyle

    Moje cele i plany na czerwiec.

    Nowy miesiąc to nowe rozdanie – magiczny czas, kiedy warto startować z nowymi postanowieniami. Energia kolejnego miesiąca działa cuda – sama widzę po sobie jak wiele mi się chcę i jak dużo planuję. Jakie cele postawiłam przed sobą w tym miesiącu?

  • ksiazka-budowanie-nawyku-napoj
    Zdrowe nawyki

    Jak zbudować nawyk? Pytania, które Ci w tym pomogą.

    Nawyki kształtują nasze życie od najwcześniejszych lat. Wprowadzenie pozytywnych nawyków może doprowadzić do rewolucyjnych zmian w Twoim życiu. Ale chociaż zbudowanie nawyku jest procesem łatwym to jednak bardzo często okazuje się być zadaniem ponad nasze siły. Dlaczego? Z czego wynikają trudności na drodze do zbudowania nawyku? Oto pytania, które ułatwią Ci zrozumienie tego procesu.

  • 4-tendencje-gretchen-rubin
    Można prościej

    Charakter a cele. Dlaczego ich nie realizujesz?

    Zastanawialiście się kiedyś jak to się dzieje, że część waszych znajomych bardzo łatwo realizuje długie listy zadań a inni porzucają je dosłownie w momencie zapisania na papierze? Albo jak to się dzieje, że ktoś potrafi wspaniale zadbać o rodzinę, ale ma problem z zadbaniem o siebie? Odpowiedzią na to pytanie są cztery tendencje.