Akcja-koncentracja. Jak sobie ułatwiać by realizować cele?
Koncentracja to klucz w osiąganiu celów. Każde przerwanie wykonywanej czynności sprawia, że potrzebujemy co najmniej 15 minut by do niej wrócić. Niejednokrotnie nie uzyskamy już takiego samego poziomu koncentracji jak przed przerwą a często rozproszeni mamy problem z dokończeniem zadania. Co zrobić by nie tracić koncentracji? Jak zorganizować swoje miejsce pracy i nawyki by zrealizować każde zadanie?
Zaplanuj i zrealizuj swoje cele. 5 technik, które pomogą Ci zwiększyć produktywność.
Każdy z nas marzy o skutecznym wykonaniu zadań, szczególnie, gdy lista rzeczy do zrobienia wciąż się wydłuża. Nie wydłużymy doby, nie nagniemy czasu a część rzeczy musi być wykonana w terminie. Często zajmujemy się drobnostkami, rzeczami, które tylko budują w nas złudzenie realizowania celu. Jakie sprawdzone techniki wspomogą naszą produktywność?
RUTYNA dnia powszedniego – 10 zalet posiadania określonego PLANU DNIA
Budzę się rano, jeszcze przed budzikiem i zaczynam dzień od szklanki wody i witamin. Jeśli teraz ich nie wezmę – omijając ten zwyczaj – najprawdopodobniej już do nich nie wrócę. Wstawiam wodę na kawę a w tym czasie ścielę łóżko…
