• mozna-prosciej-uzywac-zasada-dostepnosci
    Zdrowe nawyki

    Zasada dostępności przedmiotów – czyli jak sobie ułatwić realizowanie celów?

    Każdy z nas robiąc porządki w swoim otoczeniu dociera w końcu do przedmiotów, które nabył z nadzieją na ich wykorzystanie. A nawet z pewnością, że są mu potrzebne i na 100% będzie ich używać. Jak pokazuje życie: jesteśmy w stanie się bez nich obyć a jedyna emocja, jaką wzbudzają po euforii zakupu to gigantyczne rozczarowanie. Chcę korzystać z jakiegoś przedmiotu? Upewniam się, że jest on dostępny. Jak to wygląda w praktyce?

  • domowe-zadania-w-10-minut
    Zdrowe nawyki

    Co możesz zrobić w 10 minut, by utrzymać porządek w domu?

    Na samą myśl o generalnym porządku skręca Cię w środku? Też tak mam. Ale zauważyłam, że bardzo często w ciągu dnia pojawiają się 10-15 minutowe przerwy pomiędzy aktywnościami, które można fajnie do tego wykorzystać. Przecież to tylko 10 minut – powiesz – szkoda na to czasu! Tylko tyle i aż tyle! Jest masa prostych rzeczy, które wykonasz w 10 minut a pozwolą Ci w ostatecznym rozrachunku ogarnąć cały dom. Dodaj je do swojej codziennej rutyny a zapanujesz nad powracającym chaosem. Co można zrobić w 10 minut?