Nasz mózg bardzo lubi powtarzalne schematy i szybko przystosowuje się do stałych rytmów. Pewne rutyny wchodzą w nasze życie automatycznie – jakby pasowały do niego od zawsze. Dodatkowo nie tracimy energii na podejmowanie decyzji i łatwiej nam zaplanować chociażby spotkanie z koleżanką. Dlaczego? Bo nie zaburzy nam to całego tygodnia i pozostałych zajęć.