• samoutrudnianie-samooszukuje
    Można prościej

    Samooszukiwanie, czyli jak udaję, że coś robię wciąż stojąc w miejscu.

    Nawet ja (mimo swojego poukładania – i tu oczko, wiadomo ;)) miewam dni, które dosłownie przeciekają mi przez palce. Ani się obejrzę a jest już południe, nic nie zrobione, ja w powijakach a do tej godziny miałam już tyyyle rzeczy odhaczyć z listy. Dobrze, że dziecko nakarmione i przebrane, bo mops już by jechał ;) W takich chwilach mocno się sobie przyglądam, bo wiem, że coś jest nie tak. Na pierwszy plan wjechało samooszukiwanie i moich 5 sposobów na to jak oszukać siebie, że coś robię mimo, że stoję w miejscu. Czy też je stosujesz?

  • jak-nie-tracic-motywacji-gdy-spadek
    Można prościej

    Spadek motywacji i brak chęci. Co zrobić by nie przestać ćwiczyć?

    Przede wszystkim: pogódź się z tym, że zaliczysz spadek motywacji. Początki są łatwe. Kiedy podejmujemy decyzję o tym, że będziemy ćwiczyć wszystko w jednej chwili staje się banalnie proste. Znajdujemy energię, czas, motywację, widzimy efekty i czujemy się nakręceni. Z czasem jak we wszystkim, co staje się rutyną zaczynamy odczuwać spadek chęci. Nie jest to jeszcze najgorszy moment, bo efekty wciąż trzymają nas przy działaniu. Co zrobić w momencie, kiedy staną w miejscu i czujemy, że się nam najzwyczajniej w świecie nie chce?

  • poukladana-przeglada-ksiazke
    Lifestyle

    Dlaczego ludzie nie chcą się zmienić?

    Nasze dobre rady odbijają się od nich głuchym echem. Starasz się, przekonujesz, używasz logicznych argumentów i nawet jeśli rozmówca Ci przytaknie, to i tak nic z tego nie weźmie sobie do serca. Ale nie jest łatwo żyć z myślą, że możesz zmienić tylko siebie… Każdy z nas chce pomóc innym. Widząc ludzkie nieszczęście spieszymy z dobrą radą, wskazówkami, podpowiedzią. A jedyne co nam się ciśnie w takich chwilach na usta to DLACZEGO??? DLACZEGO ON/ONA wciąż to robi? Oto odpowiedzi…