#6 podcast – Wymówki: których używasz na co dzień?
Wymówki – czas się z nimi rozprawić, bo szalenie utrudniają nam życie i zwalniają z odpowiedzialności za dokonane wybory. Zawsze znajdzie się okazja do tego by dziś przełożyć zdrową aktywność na jutro. Nasz mózg boi się zmian i szuka wymówek by przekonać Cię do tego, że wcale nie chcesz się zdrowo odżywiać, ćwiczyć albo uczyć języka. Jakich sposobów używa?
Jak zbudować nawyk? Pytania, które Ci w tym pomogą.
Nawyki kształtują nasze życie od najwcześniejszych lat. Wprowadzenie pozytywnych nawyków może doprowadzić do rewolucyjnych zmian w Twoim życiu. Ale chociaż zbudowanie nawyku jest procesem łatwym to jednak bardzo często okazuje się być zadaniem ponad nasze siły. Dlaczego? Z czego wynikają trudności na drodze do zbudowania nawyku? Oto pytania, które ułatwią Ci zrozumienie tego procesu.
Poznaj nawyk, który pomoże Ci zrealizować każdy cel.
Powiem wprost: działa zawsze. Po drugie: ma 100% skuteczność w realizowaniu celów. Po trzecie: pozwala Ci wykorzystać ostatki sił i nawet jak Ci się nie chce to cel osiągniesz, bo jesteś już w trybie działania. O jakim nawyku mówię?
