• jak-byc-fit-zdrowy-nawyk-na-silowni
    Zdrowe nawyki

    Który zdrowy nawyk wprowadzisz od jutra? 15 super nawyków by żyć lepiej.

    Wystarczy wprowadzać jeden zdrowy nawyk miesięcznie by odmienić swoje życie. Nie ma jednej, dobrej i prostej recepty na szczęście. Każdy z nas musi odkryć swój własny zestaw reguł, które poprawią jego samopoczucie i podniosą jakość życia. Mimo to w poszukiwaniach powinniśmy czerpać ze sprawdzonych rad, w myśl zasady, że jeśli coś spodobało się komuś bliskiemu albo znajomemu, to szanse, że ta rzecz nam się spodoba diametralnie rosną. Oto sprawdzone, podkreślane przez psychologów i badaczy metody wpływające na nasze samopoczucie. Zima daje nam się we znaki, jak w tym czasie nie wpaść w sidła złego nastroju? Wybierz chociaż 3 i przekształć je w nawyk, a wkrótce sobie podziękujesz.

  • wywiad-z-wolnym
    Zdrowe nawyki

    Sukces w nawykach: wywiad z Maciejem z bloga „Wolnym być”.

    Odkrywamy nawyki ludzi sukcesu. Nawyki, które pozwalają osiągać cele i realizować marzenia, które są w zasięgu ręki każdego z nas. Bohaterowie moich wywiadów to właśnie udowadniają – że przy pomocy odpowiednich nawyków możesz sięgnąć po nowe, lepsze, piękniejsze życie – możesz osiągnąć sukces. Wszystko zależy od nawyków, które stosujesz.