Buduj zdrowe nawyki – ebook

49,90 

Ebook o budowaniu zdrowych nawyków. Ebook zawiera komplementarny kurs budowania zdrowych nawyków, materiały dodatkowe, materiały do druku i psychotest. Wszystko na 118 stronach + 4 strony do druku.

Opis

Ebook JAK BUDOWAĆ ZDROWE NAWYKI

to praktyczna, kursowa wiedza, która krok po kroku pokaże Ci jak zbudować zdrowe nawyki i osiągać swoje cele.

Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej (118 stron) ebook zawiera MATERIAŁY DODATKOWE, które poszerzają tematykę zawartą w ebook’u. MIŁYM BONUSEM są również MATERIAŁY DO DRUKU (4 strony):

  • Schemat budowania nawyku
  • Habit tracker do śledzenia i monitorowania nawyku
  • Schemat dnia do uzupełnienia i przeanalizowania
  • Schemat burzy mózgów dla nawyku

Dodatkowo w ebook’u znajdziesz również  QUIZ/TEST PSYCHOLOGICZNY, który pozwoli Ci określić jakim typem osobowości jesteś i dobrać odpowiednie do niego metody budowania nawyku.

EBOOK szczegółowo omawia kwestię najlepszych nawyków z dziedzin:

  • Zdrowie i sprawność fizyczna
  • Wydajność i zarządzanie sobą w czasie
  • Relacje międzyludzkie
  • Finanse i oszczędzanie
  • Porządek i organizacja
  • Ekologia/zero waste

Pobierz pierwszy rozdział ebook’a Buduj zdrowe nawyki ZA DARMO.

Zapisz się na mój newsletter a pierwszy rozdział przyjdzie do Ciebie za darmo prosto na maila. Zapisz się TUTAJ.

Prawidłowo wprowadzone i utrwalone nawyki pomogą Ci nie tylko ZNALEŹĆ CZAS na to, co kochasz, ale przede wszystkim doprowadzą CIĘ DO ŻYCIA O JAKIM MARZYSZ i POZWOLĄ ZREALIZOWAĆ KAŻDE ZAPLANOWANE MARZENIE .

TO, CO ROBISZ CODZIENNIE MA MOC – dlatego nawyki są kluczem do nowego życia.

Jaki plan proponuję w tym ebook’u?

  • Po pierwsze zrozumiesz czym jest nawyk i jak powstaje.
  • Uświadomisz sobie jakie błędy popełniasz przy budowaniu nawyków, czyli czemu się nie udaje mimo, że wciąż próbujesz.
  • Rozprawisz się z wymówkami, które znajdujesz by swoich celów nie osiągać i tak zaplanujesz nawyk, by udało się go wdrożyć w Twoją codzienność.
  • Dowiesz się też czym jest schemat nawyku i jak taki schemat wprowadzić pomiędzy stałe elementy swojego dnia.
  • Dowiesz się, które zdrowe nawyki warto budować.
  • Przy pomocy prostego psycho-testu poznasz swój typ osobowości, dzięki czemu dostosujesz metody budowania nawyków do swojego charakteru. Będę to podkreślać wielokrotnie: nie można walczyć ze swoją naturą, nawyk stanie się automatyczny jeśli będzie zgodny z nami, naszymi cechami i charakterem.
  • Dowiesz się też jak monitorować, śledzić swoje nawyki tak by rzeczywiście z Tobą zostały.
    I na koniec wybierzesz swoje własne nawyki, wkomponujesz je w schemat dna tak by ułatwić ich realizację i zaplanujesz to, co chcesz dzięki nim osiągnąć.

Wiedząc jakie nawyki doprowadzą Cię do celu nie pozostanie Ci nic innego jak tylko wdrożyć je w życie. W myśl zasady, że to, co robisz codziennie ma moc zaczniesz stawiać kroki do realizacji swoich marzeń.

Wciąż nie masz pewności czy kupić ten ebook?

Rozumiem. Też nie lubię kupować ebook’a bo ma fajny opis. Dlatego zamiast kupować kota w worku zajrzyj do środka.

Pobierz pierwszy rozdział ebook’a Buduj zdrowe nawyki za darmo.

Zapisz się na mój newsletter a pierwszy rozdział przyjdzie do Ciebie za darmo prosto na maila. Zapisz się TUTAJ.