#6 podcast – Wymówki: których używasz na co dzień?

Wymówki – czas się z nimi rozprawić, bo szalenie utrudniają nam życie i zwalniają z odpowiedzialności za dokonane wybory. Zawsze znajdzie się okazja do tego by dziś przełożyć zdrową aktywność na jutro. Nasz mózg boi się zmian i szuka wymówek by przekonać Cię do tego, że wcale nie chcesz się zdrowo odżywiać, ćwiczyć albo uczyć języka. Jakich sposobów używa?

Czytaj dalej “#6 podcast – Wymówki: których używasz na co dzień?”

Moje życie w duchu zero waste. Bo można prościej!

Nie jestem eko-fanatykiem i bardzo stronię od bycia fanatykiem w jakiejkolwiek dziedzinie. Robię, co mogę i na tyle, na ile mogę, ale życie matki jest wystarczające trudne samo z siebie i nie będę dokładać sobie wyrzutów sumienia, bo jestem za mało extremalna w duchu zero waste. Są nawyki, które są banalnie proste! Bo “można żyć prościej w duchu zero waste”. Jak zmieniłam swoją codzienność by była bardziej zero a mniej waste?

Czytaj dalej “Moje życie w duchu zero waste. Bo można prościej!”

Szczęście w nawykach – ebook do pobrania.

Przygotowałam coś wyjątkowego. To nie jest zwykły ebook. To 80 stron, które (jeśli nie zrewolucjonizują Twojego życia) to na pewno wniosą w nie inne spojrzenie na kluczowe kwestie. Rozwój, zdrowie, relacje z innymi i przede wszystkim TWOJE SZCZĘŚCIE. 15 kroków do szczęścia to nawyki, które wprowadzone w codzienną rutynę zapewnią Ci lepsze, bardziej świadome, pełne spełnienia i .satysfakcji życie. Możliwe też, że będziesz się częściej uśmiechać. Ale to tylko taki efekt uboczny ;)

Czytaj dalej “Szczęście w nawykach – ebook do pobrania.”

Jak zbudować nawyk? Pytania, które Ci w tym pomogą.

Nawyki kształtują nasze życie od najwcześniejszych lat. Wprowadzenie pozytywnych nawyków może doprowadzić do rewolucyjnych zmian w Twoim życiu. Ale chociaż zbudowanie nawyku jest procesem łatwym to jednak bardzo często okazuje się być zadaniem ponad nasze siły. Dlaczego? Z czego wynikają trudności na drodze do zbudowania nawyku? Oto pytania, które ułatwią Ci zrozumienie tego procesu.

Czytaj dalej “Jak zbudować nawyk? Pytania, które Ci w tym pomogą.”