Czujesz ZAZDROŚĆ? Wykorzystaj ją na swoją korzyść!

Zazdrość jest uczuciem postrzeganym negatywnie. Działanie pod jej wpływem potrafi być destrukcyjne. Szalejemy, rozpaczamy, wyczyniamy koszmarne rzeczy a gdy emocje opadną dociera do nas jak łatwo jej ulegliśmy. Nie zawsze jesteśmy w stanie się od niej uwolnić. A skoro tak może warto wykorzystać ją na swoją korzyść?

Czytaj dalej “Czujesz ZAZDROŚĆ? Wykorzystaj ją na swoją korzyść!”

Dieta dr Dąbrowskiej – na czym polega? Z czym to się je?

Wraz z ukazaniem się książki “Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej” dużo osób poznało lecznicze właściwości tej kuracji. W jej trakcie organizm przechodzi na odżywianie wewnętrzne, “żywi się” chorymi komórkami, usuwa z ciała toksyny i co może być kluczowe: leczy wiele ciężkich chorób, w tym m.in. Hashimoto. Docenisz ją nie tylko za szybki spadek wagi, ale i jej OGROMNĄ prostotę. Masz listę z paroma produktami – jesz ile chcesz, tak by nie czuć głodu. Czy można prościej?

Czytaj dalej “Dieta dr Dąbrowskiej – na czym polega? Z czym to się je?”

Dieta dr Dąbrowskiej a moje nawyki żywieniowe. Czyli, co sobie uświadomiłam stosując post?

Nigdy nie podejmowałam żadnej diety. Nie dlatego, że nie wierzyłam w ich skuteczność, ale dlatego, że nie chciało mi się przestrzegać miliona zasad. Lubię jeść, wychodzę z założenia, że “każdy kto kocha jeść kocha też życie” i nigdy się w tym względzie nie ograniczałam. Ani w ciąży, ani po ciąży – aż doszłam do momentu, kiedy tych kilka niepotrzebnych kilogramów zaczęło mi przeszkadzać. Uznałam, że chcę zrobić coś dla siebie i chyba nieprzypadkowo wpadła mi w ręce dieta dr Dąbrowskiej. A raczej post, bo z dietą ma mniej wspólnego.

Czytaj dalej “Dieta dr Dąbrowskiej a moje nawyki żywieniowe. Czyli, co sobie uświadomiłam stosując post?”

Jak narysować MANDALE? Jakie są korzyści z rysowania mandali?

Pierwsze skojarzenie jakie przychodzi mi na myśl ze słowem mandala to mnisi buddyjscy i rysowane przez nich koła. Drugie to oczywiście piękne wzorki, które zachwycają oko. Kiedy jednak postanowiłam przyjrzeć się temu zagadnieniu bliżej odkryłam drugie dno – świat oddziaływania na nasz mózg oraz cudownie prosty sposób na pracę nad doskonaleniem siebie i swojego charakteru. Zaskakujące a jednocześnie tak proste. Zapraszam!

Czytaj dalej “Jak narysować MANDALE? Jakie są korzyści z rysowania mandali?”