Jak zbudować nawyk? Pytania, które Ci w tym pomogą.

Nawyki kształtują nasze życie od najwcześniejszych lat. Wprowadzenie pozytywnych nawyków może doprowadzić do rewolucyjnych zmian w Twoim życiu. Ale chociaż zbudowanie nawyku jest procesem łatwym to jednak bardzo często okazuje się być zadaniem ponad nasze siły. Dlaczego? Z czego wynikają trudności na drodze do zbudowania nawyku? Oto pytania, które ułatwią Ci zrozumienie tego procesu.

Czytaj dalej “Jak zbudować nawyk? Pytania, które Ci w tym pomogą.”

Skąd brać motywację do działania? – podcast #3

Z jednej strony bardzo chcemy realizować swoje cele i zmierzać w kierunku rozwoju osobistego, ale z drugiej są takie dni, kiedy nam się zwyczajnie nie chce. Patrzymy na listę rzeczy do zrobienia – rzeczy, które zbliżają nas w stronę realizacji kluczowych dla nas celów i… odkładamy je na później. Dlaczego? Jak znaleźć motywację do działania? Jak szukać inspiracji do realizowania celów? I co nas blokuje?

Czytaj dalej “Skąd brać motywację do działania? – podcast #3”

Charakter a cele. Dlaczego ich nie realizujesz?

Zastanawialiście się kiedyś jak to się dzieje, że część waszych znajomych bardzo łatwo realizuje długie listy zadań a inni porzucają je dosłownie w momencie zapisania na papierze? Albo jak to się dzieje, że ktoś potrafi wspaniale zadbać o rodzinę, ale ma problem z zadbaniem o siebie? Odpowiedzią na to pytanie są cztery tendencje.

Czytaj dalej “Charakter a cele. Dlaczego ich nie realizujesz?”

Twoje 3 super moce. Klucz do szczęścia i sprawnego działania.

Wierzę w to, że są osoby, które potrafią wziąć na siebie wszystko i wszystko zrealizować. Dosłownie wszystko. Zająć się domem, pracą, podać całej rodzinie obiad złożony z 2 dań i deseru i jeszcze znaleźć w trakcie doby czas na rozwój. Tylko, że takie robienie wszystkiego rzadko kiedy wnosi w nasze życie szczęście. Najczęściej takie osoby (w zdecydowanej większości) budzą się po latach z żalem i pretensją, że robiły wszystko, urabiały się po pachy i nikt ich nie docenił. A przecież wystarczy odkryć 3 rzeczy, które robisz lepiej od innych i na nich się skupić. Kto na tym zyska?

Czytaj dalej “Twoje 3 super moce. Klucz do szczęścia i sprawnego działania.”