Jak zbudować nawyk? Pytania, które Ci w tym pomogą.

Nawyki kształtują nasze życie od najwcześniejszych lat. Wprowadzenie pozytywnych nawyków może doprowadzić do rewolucyjnych zmian w Twoim życiu. Ale chociaż zbudowanie nawyku jest procesem łatwym to jednak bardzo często okazuje się być zadaniem ponad nasze siły. Dlaczego? Z czego wynikają trudności na drodze do zbudowania nawyku? Oto pytania, które ułatwią Ci zrozumienie tego procesu.

Czytaj dalej “Jak zbudować nawyk? Pytania, które Ci w tym pomogą.”

Charakter a cele. Dlaczego ich nie realizujesz?

Zastanawialiście się kiedyś jak to się dzieje, że część waszych znajomych bardzo łatwo realizuje długie listy zadań a inni porzucają je dosłownie w momencie zapisania na papierze? Albo jak to się dzieje, że ktoś potrafi wspaniale zadbać o rodzinę, ale ma problem z zadbaniem o siebie? Odpowiedzią na to pytanie są cztery tendencje.

Czytaj dalej “Charakter a cele. Dlaczego ich nie realizujesz?”

Traktuj siebie tak, jak traktujesz osoby, na których Ci zależy.

“Wyobraźmy sobie, że 100 osobom zostaną przepisane leki. Co dzieje się później? Jedna trzecia z nich w ogóle nie uda się do apteki. Połowa spośród pozostałych 67% medykamenty wykupi, ale nie będzie ich zażywać w prawidłowy sposób. Będą zapominać o ich braniu i przedwcześnie zrezygnują z kuracji. Część nie weźmie ich w ogóle.”

Czytaj dalej “Traktuj siebie tak, jak traktujesz osoby, na których Ci zależy.”

Planowanie a Święta. Poukładana z jajeczkiem w ręku.

Święta to temat mocno kontrowersyjny. Są osoby, które nie wyobrażają sobie życia bez bigosu w Wigilię a są takie dla których prezentów mogłoby nie być. Znam osoby, które będą patrzeć ile jesz i nie dadzą Ci odejść od stołu, dopóki jakoś tego nie uzasadnisz (“najadłam się” – to żaden argument!). A są i takie dla których najważniejsze jest spotkanie z bliskimi. Jak ma się do tego planowanie?

Czytaj dalej “Planowanie a Święta. Poukładana z jajeczkiem w ręku.”

Moje szybkie i sprawdzone sposoby na oszczędzanie. 53 wskazówki!

Uwielbiam internet za jego jasną stronę. Za setki inspiracji, lifehacków i dzielenie się doświadczeniami. Wiem, że zaradne gospodynie często przekazują swoim córkom sposoby na oszczędne prowadzenie domu, ale u mnie takiej tradycji nie było. Wręcz przeciwnie: to moja mama powinna się uczyć gospodarności ode mnie;) I to właśnie dzięki internetowi trafiłam na wiele prostych sposobów oszczędzania, życia w zgodzie z eko i zero waste. Sposobów, które testuję i wdrażam w swojej codzienności. Oto mój zbiór 53 wskazówek na to by oszczędzać w różnych obszarach.

Czytaj dalej “Moje szybkie i sprawdzone sposoby na oszczędzanie. 53 wskazówki!”